Latest News

Hati-Hati Dengan Pola Diet Sembarangan, Karena Dapat Menyebabkan Hal ini

diet



Berbicara tentang diet, sepertinya pada jaman sekarang ini dimana fast food merajalela di setiap sudut, berat badan yang berlebihan sudah menjadi hal lumrah bagi sebagian orang, sehingga banyak yang berlomba-lomba untuk menurunkan berat badan menjadi ideal dengan jalan diet.

Namun masalahnya disini adalah tidak semua orang menerapkan pola diet yang benar, hal ini terjadi karena mereka menginginkan hasil yang instan, akibatnya banyak orang menggunakan pola diet yang kurang sehat seperti makan sedikit, purging atau mengeluarkan kembali makanan secara paksa, mengonsumsi obat obatan, dan pola makan abnormal lainnya.

Padahal pola diet yang serba instan ini dapat mengakibatkan efek yang kurang baik bagi tubuh, seperti hilangnya massa otot, kelelahan dan mual hingga gangguan pada kesehatan mental, selain itu diet yang kurang sehat juga dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti :

Anoreksia

Anoreksia merupakan penyakit gangguan psikologis pada orang yang sangat menginginkan badan kurus, biasanya orang ini akan melakukan apapun, termasuk salah satunya diet yang tidak sehat, fisik penderita anoreksia biasanya akan terlihat sangat kurus dikarenakan berat badannya yang jauh dibawah berat badan ideal.

Lemah Jantung

Diet yang berlebihan juga dapat mengakibatkan penyakit lemah jantung, hal ini bisa terjadi pada anak remaja hingga orang dewasa, jika terlanjur parah dan tidak ditangani dengan serius maka hal ini dapat menyebabkan kematian.

Gangguan Mental

Gangguan mental bisa saja terjadi pada orang yang sangat ingin menjadi kurus, biasanya gangguan mental ini diakibatkan terlalu sering melakukan diet namun hasilnya selalu tidak memuaskan, karena itulah pentingnya mengetahui fakta-fakta tentang diet agar hal ini tidak terjadi.

Malnutrisi

Malnutrisi merupakan hal yang sangat mungkin terjadi pada seseorang yang melakukan pola diet tidak sehat. Malnutris merupakan keadaan dimana penderitanya kekurangan nutrisi, ini bisa terjadi jika diet yang dilakukan agak berlebihan, jadi tidak ada salahnya sebelum melakukan diet untuk mencari informasi terlebih dulu bagaimana diet yang baik untuk tubuh.

Cepat Lelah

Pola diet yang tidak sehat tentu akan mengakibatkan kurangnya nutrisi dan energi yang masuk ke dalam tubuh, akibatnya tubuh akan cepat mengalami kelelahan, walaupun keadaan ini seringkali dianggap hal yang sepele.

0 Response to "Hati-Hati Dengan Pola Diet Sembarangan, Karena Dapat Menyebabkan Hal ini"

Terima Kasih sudah berkunjung di blog catatansimpel.com

Silahkan tinggalkan komentar jika berkenan
Jangan lupa berkunjung lagi :)